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肌肤管理达人胡庆芳:那么水的妙用你知道吗

时间:2018-08-27 阅读:88
 柠檬水的妙用你知道吗:
感冒喝:柠檬含丰富的维生素C,一天喝500至1000毫升,可减轻流涕,祛痰,柠檬汁加温开水和盐,有助咳出浓痰,缓解咽痛,喉咙干等。
早起喝:鲜柠檬水维生素丰富,有助护肤,且能缓解钙离子促进血液凝固作用,有助预防高血压。
熬夜喝:熬夜会消耗一定水分和微量元素,喝柠檬水既有助补水,也可以补充维生素,且能提升。
去火锅味:用小喷壶装清水,挤入一两滴柠檬汁,摇匀后喷在衣服外晾干,即可去除火锅味。
缓解便秘:生姜柠檬水,姜中富含的姜醇能刺激消化道,柠檬酸中有机酸,也能刺激胃肠道蠕动。
决明子柠檬茶:降脂明目
决明子,味苦,甘,咸,有润肠通便,降脂明目之效。
制作方法:1决明子半茶勺,用水洗净,柠檬洗净,切片,
2在壶中放入决明子,柠檬,倒入热水,盖盖焖15分钟后,即可饮用。
柠檬姜茶:缓解便秘
用生姜,薄荷,蜂蜜或者柠檬及茶叶泡姜茶,缓解恶心反胃,促消化,消炎,促进血液循环等
制作方法:1洗净的柠檬喝生姜切片
2加入蜂蜜,砂糖,进行充分搅拌
3将拌好的柠檬和生姜放入干净玻璃瓶中,密封好后冷藏,饮用时用水冲调即可。
你们枸杞茶:养肝明目
柠檬中含有丰富的维生素C,具有抗菌,提高免疫力等多种功效。
制作方法:1洗净柠檬切片
2在干净的玻璃罐中先放入柠檬片,后放入枸杞,冰糖,蜂蜜,如此反复
3放好材料后将罐子密封,冷藏几天后即可冲调饮用。
柠檬绿茶:呵护心血管
绿茶中加入富含丰富维生素C的柠檬,能提高人体对茶多酚吸收力
制作方法:1绿茶用开水冲泡,待泡好后取出茶叶,
2待绿茶温凉后,加入适量蜂蜜搅拌
3挤入柠檬汁或加入柠檬片稍加浸泡即可
提醒:绿茶放至可入口的温度后,加柠檬片或滴几滴柠檬汁,能避免高温造成维生素C损失。
蜂蜜柠檬水:止咳化痰
柠檬味酸,生津止渴化痰,蜂蜜味甘甜,可保护胃黏膜,搭配可降低对胃黏膜刺激。
制作方法:1温开水冲泡新鲜柠檬片和蜂蜜
2制成柠檬蜜冲泡
在玻璃罐内放入柠檬片和蜂蜜,先放一层柠檬片,再加一层蜜,把罐

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